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样白鹭仔细研读琢磨摧心掌，不知不觉天色便已经暗了下来。
砂锅中的药草味道越发浓郁，看样子也是已经熬煮完成。
白鹭这才停下动作，此时的面板之上，摧心掌这门武学已经赫然在列。
“这就是健体汤么？”
白鹭看着面前散着腥涩味道的漆黑药汁，面色不由的一阵古怪。
实在是这东西怎么看也不像什么好东西。
想了想，白鹭还是盛了一小勺闷了下去。
出乎意料这看上去有些恶心的药汁，入口却有一股清凉之感，就像薄荷一样，完全没有寻常药草那般难以下咽。
等了片刻并没有什么不适出现。
白鹭这才放下心来，捧起石锅将剩下的药汁一口闷了个干净。
很快一股热气便从脏腑中升腾而起。
白鹭只感觉体内气血一阵躁动翻涌，就连原本白皙的皮肤也带因为充血带上了一抹通红。
他连忙引动气血游走周身，将催发而出的气血炼化。
良久，他才睁开双目，眼中带着一抹喜色。
“没想到效果竟然这么强。”
只是这一次用药几乎比得上他连续服用两天芝草的效果了。
就这样，一连三天，当白鹭将那健体汤尽数服用完后。
只感觉身体一阵充盈，浑身上下有着说不出的舒坦之意，似乎连精神头都壮大了一分。
原本估计还要一周左右才能恢复的伤势，因为气血的壮大，现在也基本痊愈了。
看着水盆中的倒影，白鹭露出一抹满意的笑容。
此时的他虽然依旧精瘦，但是比起之前整个人的精气神都有了不小的变化。
如果是以前的他是一头饥不择食的瘦削饿狼，那么现在就像一只精壮的下山之虎。
那健体汤的效果的确不俗，仅仅三天就让他原本因为受伤和提升武学时亏空的气血补足了不少。
照这个样子再有两幅自己的气血应该就能彻底补足了。
“等到今天忙完就再去拿两幅，差不多就可以提升摧心掌了。”
心中想着白鹭便向着演武场而去。
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砰！
白鹭抬手挡住迎向面门的拳头，身子一扭后退一步，又避开踹向自己的腹部的一击直踢。
“白老弟你怎么只躲不攻呢？”站在对面的是个矮壮汉子，黝黑的皮肤看上去就像个结实的庄稼汉子。
这黝黑汉子叫孙大锤，之前也是李府的长工，与白鹭也算打过一些交道。
而两人又都通过考核成了护院，自然对白鹭更是亲近了几分，关系也算还行。
白鹭之前接下西郊驱狼委托时，借的钱便是同这位孙大锤借的。
今天张虎特意让他们捉对互练增加实战经验。
这才有了两人对手的情况。
“你这样可不行，日后与人交手肯定会吃亏哩！”孙大锤抹了把额头上的汗水，看着白鹭一阵摇头。
白鹭只是笑笑没有说话。
虽然他的实战经验不多，但以他如今的身体素质和还是淬体境的孙大锤对手，实在是没有什么用处。
不过只守不攻也的确有些显眼了。
“孙兄我要出手了，你当心。”
说着，白鹭抬手一掌向着孙大锤拍去，当然这一掌他只有了两分力。