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烛火又将皮纸拿出来观看。
虽说其上内容早叫他铭记于心，却仍不敢大意，毕竟虽然长青不老，若是受伤也是要受一番苦楚，还需要自己恢复。
因此林奇才这般小心谨慎。
仔细看过记载后，他将皮纸折起收入怀中，随即起身开始修行明玉功第一重。
入门以后的修行便是推动入主丹田的气感继续在十二正经游走，提炼自身精气以成内力真气。
也是从今日开始，林奇不同以往节俭饮食，每餐必有鸡鸭鱼肉之类，从前十数年积攒下来的银钱在这时候便派上用场。
武功进步是与日常饮食息息相关，炼化内力是依靠自身精气，而精气便来自于饮食之中。
多食大补之物，方能让体内精气充盈，自然也就能源源不断炼化为内力，日积月累，境界提升速度也将加快。
“呼呼。”
庭院中呼呼风声起，林奇丹田之内，内气游走周身十二正经，每过一周天，便壮大一丝。
林奇有信心再过三年，便能再行突破。
演练一阵，待天色渐明，他这才停下。
一旁瓦罐中汤汁沸腾，其中药材翻腾，都是珍惜的存在。
除了日常膳食，他偶尔也会熬煮补药，若是从前不曾修行武功，自然会适得其反，如今却正合宜。
看了看火候，待汤汁中药材药力充分释放，林奇便将瓦罐移下来，待汤汁温热，便一口饮下。
下一刻林奇眉头紧蹙，盖因药汁苦涩，难以言表。
药汁入喉，瞬息化作热流流转四肢百骸，紧接着便引动丹田之中的内力。
林奇趁热打铁，再度起身演练八式入门功，一道身影在院中腾挪转移，热流也跟着不断汇入经脉骨骼，叫他感觉仿佛泡在温水中一般，十分暖洋洋。
紧随其后内息游走十二正经，将药力不断吸收，内力息有了长足进步。
春去秋来，三载光阴眨眼又过。
林芝堂内院中一道身影腾挪转移，幻变百兽之象，其身姿举重若轻，正是林奇。
三年过去，已近不惑之年，这三年来他不论寒暑每日都在勤加练习。
随着身躯不断变换身势，一道道内气从丹田生发，三年练习，丹田中内气浑厚，若涓涓细流，流转四肢百骸，最后又汇入十二正经，再由此回返丹田，是为一周天。
每行一次，内气便深厚一分，颜色也从浅白不断加深。
庭院中林奇动作越来越快，体中内气也随之加快速度，内气颜色越发深厚。
“铮！”
伴随着身躯中传来的一声铮鸣，体内经脉也跟着一同震颤起来，浅白内气尽数收回丹田，积蓄之下化作纯白之色。
到了这个阶段，内气才算是完成了蜕变，化作一股内力真气。
这也预示着林奇已将明玉功第一重修炼完毕！