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虽然体能训练的时候赵小龙并没有练体能，但是谁又敢说低姿匍匐的强度比练体能低呢，抛开数量谈强度都是在耍流氓。
如果有人敢说，赵小龙就敢第一个冲上去爆锤他一顿。
晚上开饭的时候，赵小龙浑身上下都觉得软绵绵的，战术动作几乎用到了全身每一处的肌肉，上午下午练卧倒冲刺，体能训练爬战术，看起来没练体能，其实练了一天的体能。
赵小龙一边拿着餐盘打菜，一边在心里骂着班长变态。
吃饭的时候个个端着饭碗手臂发抖，艰难的用筷子把饭往嘴里扒，吃菜的时候都是低着头趴着吃，班长说：
“别管吃相了，吃多点，吃饱点，不然晚上夜训没有力气。”
班长说完这句话的同时，不知道老马是手滑还是胳膊软了，把碗直接掉在了地上。
“咚··咚··咚··”
原本安静的饭堂这时就听到金属的碗与地面不停撞击翻滚发出来噪音，周围的人都把头转了过来，老马连忙把碗捡了起来，但为时已晚。
副大严肃的声音传了过来。
“不想吃饭就不吃，不要勉强。”
于是班长立马说：
“留一个值日打扫，其他人全部出去集合。”
赵小龙机智留了下来，其它人全部出去集合带回了，等他们一走赵小龙就默默的接着吃了起来，然后等着领导吃完走了，才开始打扫。
赵小龙知道回去肯定就是挨练，所以在饭堂磨蹭到最后一个弄完才和大家一起带回。
回到营房以后发现已经开始看新闻了，赵小龙心里暗自窃喜，“这不躲过了一次挨练吗！”
结果一进到俱乐部，赵小龙发现其他人都坐着，只有自己班是蹲着的。
赵小龙看了眼老马，老马竟然还敢对着他偷笑。
“这哥们就是脑袋缺根弦！”
赵小龙默默的蹲到队伍的最后面。
看完新闻带回以后班长并没有说什么，只是让大家带帽扎腰带准备夜训，晚上就不练战术了，怕大家觉得太枯燥。
赵小龙心里明白，班长不会让自己班地人好过的，最可怕的时候就是还没有开始训练的时候，让人心里发慌，心跳加速。
夜训基本都是以班为单位组织，时间并不长。
所以之前林班就总是带着示范班聊天放松。
但是班长说：
“知道大家肯定练得特别累，晚上就玩点不一样东西，练练下肢力量。”
“游戏名字叫罗卜蹲，每三个人一组，分别取名什么颜色萝卜，被点到名字的那一组要连蹲四下，然后喊下一组蹲。”
“整个夜训时间只玩这一轮，一直玩到收操点名。”
刚开始还好，大家都是顺着叫，轮流蹲，这样是最平均的，赵小龙和老马排三是第一组。
到中途突然老马抽疯了一样并没有顺着叫，而是往回叫了，又叫到淳幸在的那一组，于是后面的景象就变得比较有意思了。
班长插着腰看戏一样的看着班里人，赵小龙组和淳幸那一组互相蹲，而且速度越来越快。
老马和淳幸两个愣头青都蹲红了眼，眼睛瞪得大大的看着对方，倒是苦了其他人要跟着不停地蹲。
后来赵小龙明显感觉到老马快蹲不动了，于是就叫了一下中间那一组——他们站着身上地汗都要干了。
结果谁知道他们蹲完也没有往后叫，而是叫了赵小龙组。
等于说后来赵小龙和老马、排三这一组整整一半的时间都在蹲，而且后面变得特别快，两边火药味十足，特别有气势，只是大家都几乎蹲不下去了。
最后还是哨音救了赵小龙班，班长集合整队，而
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