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那明显比众女小一圈的半球体。
虽然诺亚的眼神很快，但是诺亚没有丝毫掩饰，这让米歇尔脸先是涨红又变成铁青，最后看了看身边姐姐的大小，又仿佛泄了一口气，一副被打击到的样子。
诺亚没有理会米歇尔，对其他人问道：“欸？你们怎么那么慢啊，按理说不是只要在耕师傅的指点下锻炼一段时间就可以了吗？”
诺亚很不解，他发现这个时间道馆都解散了，而且古伊娜和索隆也跟过来了。
乔安娜鼓了鼓嘴，道：“还不是因为某人的原因，害得我要待在那里当医生。”
诺亚这时才想起来，当时只是觉得这样有利于乔安娜锻炼果实能力，至于细节他还真没想过。
诺亚只能打个哈哈，岔过这个话题，对丽雅等人道：“那你们呢？”
丽雅有些不好意思地说：“可能因为乔安娜的原因，耕师傅特别热情，特地拿出压箱底的诀窍指导我们如何锻炼，所以不知不觉就时间过去了。”
诺亚还能怎么说，只能嘱咐下次让乔安娜和艾琳她们一起，丽雅等人先过来。
“古伊娜，索隆，你们来的正好，我最近得到了一本对修炼很有帮助的体术，里面记载的锻炼方法对开发我们身体潜力很有帮助哦。”
“真的？”x2
古伊娜和索隆相对一眼，带着不可置信的表情，惊喜问道。
“当然！”诺亚胸有成竹地表示。
诺亚之前已经看过一遍六式的练法，他的悟性顶尖，加上体魄足够，肉身天赋更是逆天，所以短短一个晚上加早上的一段时间就将六式练成了。
诺亚将要领告诉众人，时不时还要上手抚摸众人对应发力的肌肉进行指导，众女倒是没有什么事，就是古伊娜老是神不守舍的，耳根子通红。
至于索隆，诺亚不嫌弃他就不错了，他没资格嫌弃。
索隆练的很积极，因为诺亚训练开始时给他们展示了六式。
在索隆看来，这剃好神奇，居然一下子消失了，一下子又出现。
还有月步居然能在空中跑步。
至于古伊娜，诺亚只是说只要学会生命归还，那就能吃就变强，一定程度上突破男女的界限。
古伊娜就努力练习了，反正都是锻炼，这样锻炼还更科学呢！
当然吃就变强虽然有一定道理，但是也是有极限的，等到一定阶段就会发现身体仿佛被上锁一般，短时间内怎么吃怎么锻炼都没有，只有日积月累的锻炼或者酣畅淋漓的战斗才能突破瓶颈。
对众人指点一番后就让他们自己练去了。
至于诺亚则是做着每天都要做的挥刀训练。
挥刀训练是很有效果的，不然也不会有很多光靠挥刀就能练就剑豪。
这在剑法基础中叫唐竹（嗯，日本剑法基础），讲究每一刀都是精气神的结合，而且砍到地方不差一分一毫，手要稳。
正是因为每一刀都是精气神的结合，所以无论多强，这种训练都很有效。
挥砍完成后，诺亚又练了几遍剑法和二刀流。
“呼~”
诺亚深吐一口气，做完了一天的训练。
随后诺亚将手中竹刀放在一旁，找了一个平坦舒适的大石，盘坐在上面。
诺亚想要领悟“生命归还”，他虽然学会了六式，但是他发现六式和生命归还其实没有什么关系。
只不过六式其中的法门便于后面掌控生命归还而已。
好吧，其实已经很强了，大海上没有专业传承的海贼想要会生命归还就只能靠天赋异禀。
就好比后来的基德，在监狱里能短时间内消化肚子里的食物。
路飞应该也是，但也不排除卡
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