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第6章 先练基本功 (第3/3页)

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据你的情况制作训练计划的。”

“好吧,教练,我服从安排!”韩振郁闷的说。

韩振在队医那里做了一个简单的体检,然后又跟着蒙利诺来到场边的跑道上。

“han,我说开始你就跑。”蒙利诺拿着一个秒表,对韩振说道

韩振慢悠悠的走到起点处,一边走一边调整自己的呼吸,争取能够达到最佳状态。

很快走到起点处,韩振抖抖腿,又蹲下捏了捏小腿处的肌肉,以此来达到给肌肉放松的目的。

对于自己的速度,他很自信,只是不知道几个月没有正规训练能跑到多少,但就算慢了一些,也应该在全队是数一数二的。

蒙利诺耐心的等待韩振做完热身,看到他朝自己点了下头,就把哨子含在嘴里。

右手拿着秒表,左手抬起,这代表提醒韩振做好准备。

“滴!。”

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