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钟的热身运动，等身体得到一定的舒展后，才把她带到一台跑步机上。
“你第一次，先练跑步吧。”
周钦尧从最慢的速度开始，棠悠跑了几步觉得身体很轻松，很好适应，她甚至觉得，健身好像也没什么难的。
可当周钦尧慢慢提速后，她逐渐开始感到吃力了。
几分钟后，开始喘气。
再几分钟后，小姑娘转头小心翼翼地：“我跑不动了……”
年轻人第一次往往能跑一公里。
就算女孩打半折，半公里都得跑到吧。
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钟的热身运动，等身体得到一定的舒展后，才把她带到一台跑步机上。
“你第一次，先练跑步吧。”
周钦尧从最慢的速度开始，棠悠跑了几步觉得身体很轻松，很好适应，她甚至觉得，健身好像也没什么难的。
可当周钦尧慢慢提速后，她逐渐开始感到吃力了。
几分钟后，开始喘气。
再几分钟后，小姑娘转头小心翼翼地：“我跑不动了……”
年轻人第一次往往能跑一公里。
就算女孩打半折，半公里都得跑到吧。