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第82章 军姿的站与蹲 (第3/4页)

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有想法,而不是真正的木头人。

训练木头人可是不会有成效的哦。。。

...... ......

试训队伍中一阵沉默。

“没有人提问了吧,欧凯,那我们就开始第二个试训内容:蹲军姿!”

“!!!”

“老赵,啥是蹲军姿啊,我咋听着不对劲啊!”

“不是听着不对劲,而是绝对有问题,你别忘了,咱们才站完军姿,估计这蹲姿又是个磨人的活儿。”

该说不说,这被称为老赵的老兵油子就是要聪明一些,懂事物的发展原理一些,居然通过之前的军姿就能揣测出蹲姿的不凡地位。

蹲军姿,相信各位看官都不陌生,不论你当没当过兵,但你一定参加过军训,所以多多少少对于蹲姿这个恶魔项目一定感悟很深。

其实,蹲军姿除了浑身不舒服以外还是有很多好处的,比如能提高腰部核心力量,能锻炼人的腿部力量,而且还能改善人体的错误姿势。

最主要的是练习蹲姿也是同站姿相似,都是可以锻炼一个人的忍耐力,在往后待这些将士遇到围困、极端环境时也能加加分。

“咳咳,安静一下,怎么才刚好了几分钟,又开始懒散了!是不是想加大难度?”

看见点将台下交头接耳的诸位试训将士,丛聿重重的咳了几声后出言提醒。

“这蹲军姿和站军姿一样,也要保持静止,大家现在看我的亲身讲解。”

丛聿说完便拍了拍自己的左腿,然后挺直上身,保持一个站军姿的姿势。

再把左脚向后迈出,做出一个脚指头点地的舒服距离,然后才双手滑过两边外侧,顺势蹲下。整个造型看起来就像一个丸字。

示范完了蹲姿,丛聿也不站起来,就这样保持姿势开口道:“刚才我的动作大家看清了吗?”

“报告,看清了!”

试训将士们很给力的回应着。

“好,既然你们都看清了,那就可以开始了,时间也是两刻钟!”

“哦对了,大家要是一边的脚麻了,可以这样换脚。”

丛聿还是那副蹲姿造型,说着话。还微微跃起,将左右脚岗位互换变为右脚脚指头撑地,左脚保持平衡。

看着丛聿一顿操作行云流水。点将台下的各位试训将士都默默的用眼睛和头脑记录了下来。

“好,现在开始,全体都有!蹲!”

“唰~”

千名穿着厚重甲胄的将士同时蹲下发出的声响,传出了老远老远。

好巧不巧,千名被第一批试训抽中的将士蹲下的场景,恰好被刚刚赶来调研走访的陆凌峰、丁满以及李青三人瞧见。

“青儿,丛参谋这是在带领他们干嘛呢?”

丁满是个耿直人,有问题直接就问了。

李青则是摇摇头,同样不解的答道:“回相父,孩儿也不知丛参谋这是在干嘛,或许这...这就是他那新式操训计划吧。”

“哈哈哈。有趣!”丁满和李青身旁的陆凌峰却是哈哈笑道:“这是丛参谋提出的试训计划中的蹲姿训练,我在他的计划书里看过,原来就是这样子的哦~”

陆凌峰这个六七十岁还在卖萌的坏老头子给丁满和李青解释了一番。

“蹲军姿?这样蹲着有什么用处么?这大热天的真是遭罪。”

大腹便便的丁满骑在马背上,戴着大遮阳帽,好似一个旅游参观的暴发富。

陆凌峰听见丁满的疑问,他在不了解丛聿这番操作到底有没有成效的情况下,也只是摇了摇头道:“这就要看最后的成效了,不过我也丛参谋的计划书里但是看到他写的蛮有用的。”

“相父,孩儿以

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