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一番众人的口诀诵读，才转到了内里的练功房。
继续教习如何打坐，以及引灵聚气。
然后林宛发现，静坐悟法对自己而言，和受刑差不多。
只坚持了一会儿，她就已经是难受得左扭右挪起来。
教习师兄挑起眼角瞥了她一眼，也不废话，直接放出了手中的法棍。
“咻——咚！”
当头就给她来了一下狠的。
“啊——”
“师兄饶命！别打啦，我不动了！”
然而，说归说，做归做，一个半时辰里，林宛还是挨了6棍。
幸好练功房里设有静音结界，隔音防扰，否则给她这般滋扰，所有人都不用修习了。
午时，食堂。
“宛儿姐，你没事吧？”
灵儿瞪大了眼睛，像看怪物一样的望着林宛那满头的肿包，关心问道。
“嘶……( t﹏t )”
林宛右手恰饭，左手抚着头顶，一脸惨样。
饭毕，下午是进演武馆。
同样是先讲演了一遍筑体诀，然后又教习起了武道基础。
这时，几名新晋弟子提出了自己的疑问：
“师兄，修仙还要学打架的吗？”
“这些应该是凡兵护卫们学的吧。”
见此，教习师兄大手一挥，止住了众人。
“一块豆腐，修为再高，也是一碰就散！”
“且不说你们能不能引气成功，如果灵力用完，或进了绝灵之地，再高的修为都只会是凡体，到时难道你们要在敌人的面前撒娇吗？”
某人立马杠精附身，机智抢答：“我可以逃走呀！”
法棍：“咻——咚！”
某人：“啊！”
教习师兄：“你倒是逃啊。”
林宛：呜……下回我要把贼龟顶到头上，便能挡下那可恶的法棍了，哼！
龟：666……自己敲得不过瘾，还要找人轮着来，真当我是木鱼了？