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来倒也还好,甚至还打开那瓶即饮无糖黑咖啡灌了一口,让咖啡化开舌尖的巧克力,苦上加苦,仿佛预示了她接下来重拾健身的日子。
一旁的陆礼看她硬生生把咖啡喝出了断头酒的架势,忍不住开口问:“会不会太苦了?”
“不会。”苏迢迢拧上瓶盖,摇了摇头。
“那你还挺厉害的,我刚开始就不太习惯。”陆礼跟着喝了口咖啡。
苏迢迢闻言,想起他们辩队第一次队训的时候,路佳给他留的杨枝甘露是全糖的,便问:“你是不是喜欢吃甜的?”
“喜欢,”陆礼听她提起甜食,眼睛便跟着弯起,顺便给她安利,“我们上次去的那家沙拉店的胡萝卜蛋糕就很好吃,可惜现在不能吃这么油的东西,待会儿举完铁可以去吃两块。”
“胡萝卜?”苏迢迢光是听到这三个字就警铃大作,虽然可能会让他扫兴,但还是第一时间开口,“你吃吧,我就不吃了,我不喜欢胡萝卜,也不喜欢甜食。”
“这样啊……我记住了,”陆礼听见自己的胡萝卜蛋糕被无情否决,并没有显得不高兴,顿了顿甚至问她,“那你是不是也不喜欢吃沙拉?”
苏迢迢闻言,想起自己上次跟他在沙拉店吃糠咽菜的痛苦场景,轻叹口气,点了点头。
“那我们今天晚上就去吃点别的吧,你想吃什么?”陆礼又问。
“可以吃别的吗?教练不会骂我们?”苏迢迢不太敢相信。
“还好,健身不是只能吃沙拉,保证蛋白质和碳水摄入的量就行,吃什么都无所谓。”陆礼跟她保证。
“那就去吃烤肉吧,”苏迢迢连吃了一个星期的食堂,光是说到“烤肉”两个字就忍不住分泌口水,不等他答应又补充,“不过上次是你请的,今天轮到我请你了。”
陆礼还记得自己上次邀请她一起吃饭的时候,她条件反射的那句“为什么”,没想到这次竟然会主动提出请他吃饭。
他怔了一瞬,很快有些控制不住自己的表情,语调也跟着上扬:“好啊。”
他的眉眼本来就漂亮,笑起来更是波光潋滟,苏迢迢在这么近的距离下,几乎被他的笑看得晃神,眨了眨眼后反应过来,飞快移开视线。
之后才意识到事态的严重性,心里暗叫了一声完蛋,照这个你请一顿我请一顿的趋势来看,他们接下来岂不是……要做大半个学期的饭友了……
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到健身房之后,苏迢迢做的第一件事就是把身上那件外套扒下来锁进更衣室的橱柜,只露出里面的t恤,顿时自在不少。
不过跟她想象中的一对二训练不同,陆礼毕竟是有经验的,跟教练打了个照面后就去做有氧热身了,只剩她在原地接受游岚的问话:
“体测报告做过没有?”
“之前做过。”
“之前大概什么时候?”
“三四个月之前吧……”
“你之前也到健身房练过,是吧?”
“嗯。”
“跟我过来吧,再做个体测看看。”
苏迢迢就这么被拎着上了体测用的机器,几分钟后,打出来一张报告单,看得游岚直皱眉——
“体型偏瘦,但是体脂有25,肌肉量少得可怜,这两个月就好好增肌吧,平时吃饭都换成高蛋白饮食,找陆礼问问怎么吃,刚好你俩一块儿增肌……哦对了,是不是还不爱喝水啊?水分含量都不标准,以后训练日至少喝2.5升水,今天带杯子来了吗?”
苏迢迢被无情批.斗了一顿,没想到自己两个多月没健身,肌肉竟然掉的比健身前的状况还差劲,闻言老实回答:“嗯,带水杯了。”
“行吧,去那儿选个有氧器械活动十分钟,热完身我们再简单做两组体能
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