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秦如风从悬梯跳线下，稳稳站到岛碑旁。
这片海域先后经历了龙卷风和暴风雨的洗礼，海岛上原有的痕迹已经完全被彻底抹去。可能只有那座依然伫立着的岛碑才能证明，曾经有1个人在这个世界上不屈的努力抗争过。
“检测到原持有者已经死亡，请选择占有或击毁！”代表着死亡的红色文字出现在显示屏上，和原先在李璐的岛上看到的一模一样。
“系统，吸收岛碑需要消耗多少能量？”
“消耗减半特性生效，吸收岛碑需要消耗能量100点，强化主岛碑需要消耗2块无主岛碑。之后每一次强化都需要前一次消耗2倍的数量。”
既然能够直接吸收，秦如风决定选择把这座岛碑直接原地吸收掉。
随着改造大师系统开始运行，眼前的岛碑化作一道金黄色的能量冲天而起，补充到主岛碑之中。待能量足够后，再次对主岛碑进行强化操作。
秦如风回收到2颗基石，这次四舍五入之下居然得到了大半。
等他回到船长室的时候，宋岚已经调整好帆船的方向重新出发了。有着从小一起长到大的情谊和默契，两人间的搭配越来越流畅。
宋岚依然保持着上午锻炼的习惯，尽管没有专业器材，她依然能够通过特殊的运动方式让全身的肌肉得到锻炼。
在运动过程中，她浑身的肌肉开始充血，线条变得更加清晰有力。
运动的最后，宋岚都会选择通过做一整套瑜伽练习来进行收尾，用以放松全身的肌肉和关节，让它们一直保持良好的状态。她常年来都严格坚持身材管理，不停打磨，使之更加健康、性感、有力！
秦如风也受其感染，跟着宋岚一起进行锻炼。虽然目前两人体质都是c级，但实际上的差距依然非常明显。这让他有了个觉悟，坚持锻炼自身是非常正确且必要的做法。
体质的等级看起来就像是个有阈值的门槛，一旦超过了这个阈值就能够升级。不同人之间一旦产生体质的等级差，那么高等级完全能够压制低等级的对手。
但若是处在同一等级的时候，自身是否经过长期训练就是拉开差距的关键。
就如同原本在地球上，所有人实际上都是d级的体质。但常年坐办公室缺乏锻炼还伴有亚健康的人，和平时一直注意运动保持良好身体的人，身体素质差距会异常明显一样。
秦如风由此推测，像原来世界里那些特种兵王也好，从西伯利亚训练营出来的黑市拳王也好，都已经在一定程度上打破了人体极限。再加上如果龙国存在传说中的内家高手的话，他相信那些人非常有可能做到越级压制对手！
想到这里，秦如风压力顿生。他下定决心，即便是咬牙坚持，也要让自己重拾运动的习惯，增强自己的身体素质。每天必须和宋岚一起锻炼身体！
更何况每天都能看着宋岚在眼前运动，本身就是一种享受！
自从来到这个世界以后，宋岚每次运动完都习惯光着身子晒太阳美黑。所以刚做完瑜伽后，宋岚就爬到船长室的屋顶晒太阳。并且明确告知秦如风如果想要保住自己眼珠子的话，最好不要有什么多余的举动。
美人在屋顶，自己却无法一饱眼福。
秦如风痛并快乐着。
只能选择化悲愤为力量，更加勤快的去烧白开水。
企图用赚钱的快乐，来麻痹自己躁动的心！
算算时间，已经是所有人穿越到这个异世界的第7天了。更是告别新人期之后，第一个阶段的第四天，气温已经达到峰值的45摄氏度。
在秦如风他们所在的区域，除却一部分体质不够好惨遭淘汰的生存者之外，大部分人已经完全能够适应在这个温度下的生活了。
尽管
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