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一切，本性，光明，之音，唵.
用五个词汇，不同的词汇，来描述一.
就是这是一，不是五，是用五来描述一.
(2)哞.
本性光明升起，犹如一个整体，也是身心如舒适笼罩，更是一片光明.
其中，有迟滞，不合，阻碍，即用，哞，摧毁.
2，景:
每个人都是一个世界.
我称为第一世界.
第一世界，也是一切万有，故而，有光明，有神，有本性，有音，唵.
唵，就是第一世界本性，也是我之本性，有如一片光明之海.
整个身心，犹如一个整体，好像一片温暖的光明，全身上下好像没有阻碍之处.
整个第一世界，整个世界，处于一种温暖舒适喜乐中，整个世界都是一片光明.
整个第一世界，整个我都是，都是一片光明温暖.
本性即是光明，光明一片，包裹我的身体，就是我的身体世界，一整个宇宙，都是温暖光明.
因为，一切本性光明之音，唵.
只要是存在，宇宙万有，包括我自身，即第一世界，都是一切.
而一切，名为一切，是其本性，其本性就是光明.
可被遮掩，但是不会消失.
只要存在，就有本性，就是光明.
本性就是其存在.
就是，唵.
就是光明.
唵，就是温暖本性.
唵，就是光明本性.
唵，就是宇宙万有，光明温暖之本性，就是宇宙之音，唵.
唵，是宇宙光明本性.
自身光明温暖舒服，整个身体有如一片温暖的光雾.
哞是，唵，本性光明之中的，阻碍处，就是可被摧毁之形.
哞，音，也是摧毁之形力，宇宙毁灭之音.
师父教导我时候，我练习，唵，多.
哞，少.
毕竟是一晚上几小时之练习.
怕忘记了，赶紧写了出来.
哞的感悟，都忘记一些了.
3，法:
(1)唵.
一切本性光明之音:唵.
如下:
一切本性光明之音唵唵唵唵唵唵唵唵.
这样来读.
其中，之音，有如一个字，音.
刚开始是人念，后来是自动在念.
其中，唵，字音，有如圆环，从头到尾，其实，就只有一个，唵，音不断而已.
从唵开始，音一直持续到尾巴.
一个，唵，音，有如圆环，首尾相连，一个音，不断.
刚开始，要，完整的，一切本性光明之音唵唵唵唵唵唵唵唵.
唵，可以不持续那么久，不要一直唵不断.
要，这句，完整的来修.
全身放轻松，整个身体，有如一片温暖光明.
自身就是第一世界.
第一世界就是一个小宇宙.
这个小宇宙一样是本质是光明的.
自身光明弱的时候，要明白:
一切=本性=光明=之音=唵.
这是一，不是二，不是五.
师父，让我，一切本性光明之音唵，这样隔断间隔来读，就是告诉我.
这不是五，这是一，这是五个一.
这五个都是一，相互是等同一样的.
这五个词汇，实际上是，层层递进，来逐渐揭露一切的本质.
这个时候，光明，又会重新升起.
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