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顾内外的拳法，足见宝贵之处。
这是一个家族的底蕴，源源不绝调教出根基扎实的子弟，林家有这样的家底。
气运周身，方流摇头，看出外泄了一丝，伤势未愈，不得心境圆满。
心境圆满，心神于动静之间与天地交感，借真气凝练之际破关冲穴，事半功倍。
即使未圆满，练拳时无时无刻将体内淤积浊气排出体外，一点一滴夯实根基。
武道修行要想走得长远，一点一滴暗伤不可忽视。
方流出了屋伸了伸懒腰，好似没有睡够，打哈欠道：“好拳法，巧妙在令人借天地之力锤打身躯，由外及内，循序渐进，立意不俗，足可当一门派的根基”。
往常被人惊扰了自己美觉，那个人绝对讨不了好，可这人是自己找的麻烦，方流是一口黄连吃得无话可说。
“是我练拳吵醒了阁下，抱歉。躺在床上养伤，许久未动，静极思动，多日不练，一时入了迷。”林卓面带歉意道。
“没事，看来你的伤快好了，多打几次拳差不多。”方流见脸色红润道。
躺在床上的林卓思及家族惨事，思绪纷乱，忍不住，身子伤好一些，所幸起来，练起了家传拳术，
先是养法，调动真气，后练法，真气冲穴破关，随着一遍遍桩功，浸入忘我境地，
收功后的林卓真气看似微弱，全身毛孔顺着某种韵律闭合，不知不觉间采气入体。
真气，感应人体筋肉脉络流动阻滞，冲刷体内因受伤淤积之处。
林卓打了数遍拳法，不见一滴汗水，神清气爽，全身仿佛洗礼了一遍，通透。
拳法，不限于手上的功夫，躯体也是拳法要的锻炼一部份，体魄强大，拳更强大，不容忽视。
江湖上常有人说家世决定不了拳术拳法高低，即使修习下品功法的江湖散修也有胜过了习得上品拳法的世家子，少，不是没有。
世家的武道与求活的野修不同，无须考虑生计，着眼于长远。
不争一时之利，武道一途走得更远。
世家珍藏的拳术拳法多有养法练法打法之分，不一味求杀伐。
大多持久裨益体魄，武道一途名师在练功中每处关窍细细指点。
先是拳法养法，打下根基，讲的是对身躯每一细微处的养护，不然日积月累练功，留下来的细小暗伤积攒，何谈武道高处。
世家度过多长岁月，活得久，见得多，清楚武道不谈一时之利，巅峰绝非一朝一夕之事。
方流此时再看一身素衣的林卓，林卓没了奢华锦衣，用木头削的一根木簪子扎起了头发，面色红润，俊美无双，恢复了往日三分风采。
林卓举手投足间一副世家贵公子的风范，名家教导出来的是比江湖上漂泊的看着讨喜。
“多谢恩公的救命之恩，多日容我在这栖身安心养伤，伤势大有好转。”
“烦事缠身，因果太重，不欲给恩人带来麻烦。若来日有再见，必报恩公大恩。”伤势痊愈的林卓来向方流请辞道。
“我本就没打算长久留你，留不了你，我救你回来，伤好了，你随时都可以离开。”方流躺在竹椅中，望向屋外出现的一人，开口道。
一位面容清秀的年轻人，麻衣草鞋，站在屋外，脸上疲色掩饰不住，奔波多日的疲惫袭来，咬着牙不敢放松。
“恩公原谅，他是我的挚交友人，离散多日，一直心急我的安危，在外奔波寻我。”林卓担心方流误会，辩道。
“无事，我喜静，不喜人打扰我，我救你是因，你的人找来昰果。”方流对此不在意道。
林三是林家收留的无数孤儿中一人，在同一批孩子中脱颖而出，成了祖宅护卫。
某
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