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,他很轻松的便能读懂其中真意。
选了还阳卧和混元卧两种卧法后,他便迫不及待的开始尝试了起来。
古语有云药补不如食补,食补不如觉补,从这便能看出睡眠也是一门大学问。
将身体天然平躺仰卧,胯关节放松,两腿曲折,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部,摆好这些姿势后,苏铭徽闭眼,开始以鼻吸气,将气血之力聚于小腹处,再滚动到后腰,以嘴呼气,想着体内的邪气跟着呼气排出体外。
修行还阳卧,苏铭比之其他人还有一个先天优势,那就是他已经凝练出了气血之力,不用靠意念想象体内有股气在调养身体,伴随着时间的缓缓流逝,没过五分钟他便进入了深度睡眠状态。
与此同时,其个人面板功法栏,八部金刚功后面多了一行信息。
功法:凡·八部金刚功~3级登堂入室·1\/300、凡·睡仙功~1级初学乍练·1\/100。
睡仙功和八部金刚功不一样,它属于静功养心法门,有些偏向于养神,所以并不会过多的消耗人体营养,讲究的蕴养丹田先天之炁,从而达到百病不侵,延年益寿的地步。
此刻苏铭个人面板之上的睡仙功熟练度,则是按照一个恒定的速度在跳动着,平均三分钟跳动一次,比之其习练八部金刚功的速度还要快。
这其中的原因可能是和他凝练出气血之力有关系。
就相当于一个初中生,反过来学习小学教材,这速度自然比小学生要快上不少。
随着睡仙功的熟练度不断的增加,渐渐的空气中一些细微的能量,也随着苏铭的呼吸,慢慢的融入他的体内。
这些细微的能量,并不是修仙小说之中所谓的灵气,但是却又的的确确存在,只不过普通人根本无法吸收这些能量而已。
据古籍记载,在先秦年间便有一群自称先秦练气士的存在,可食气而生,另外《庄子·逍遥游》中有所记载:藐姑射之山,有神人居焉,肌肤若冰雪,绰约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外。
像这些传说,现代科学无从考证其真假,但是又无法从根源上否定。